waga do

Tak sie cieszyłem ze mimo ze wbiłem kcal do góry na 3000 to waga leci w dół w piatek 78.3kg myslałem dzis bedzie 78 a tu prawie 80 na liczniku i juz nerwowe ruchy obcinka węgli :D

myslalem ze jakis urlop masz a tu tyrka xD waga stoi 78.7kg bodajrze no nic uciąłem juz dzis znowu 60g ryżu mowie trzeba obciąc jeszcze co by zrzucić cos jeszcze do końca lipca %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-17 22:17:20

no do lodów%-)no ja robie jak zwykle mase.po połtorej miecha niejedzenia.chorowania i wk***e stresu waga sp******iła na 93kg.ale na półroku kupiłem witamin i minerałów.zostało mi troche zielonych tabletek z british dispensary.ale główna baza bomby to british dragon%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2019-07-24 15:49:04

Hej. Wazylem 154,3 i albo moja waga domowa troche zawyza albo troche mi polecialo podczas drogi i przy pomocy kolezankom i kolegom z mniejszych wag. Planowalem zaczac 220, ale ze troche malo wazylem, a jedyny rywal mial podane 180 (poza Sloniem, ale jego 285 jest poza zasiegiem), to zmienilem na 217,5. 1 podejscie bardzo pewnie, prawie jak kij od [...]

      2014-06-10 wtorek              Regeneracja / dzień - 9      po wczorajszym treningu mega konkretne domsy w klacie i bicepsach widzę że tydzień przerwy od siłki zrobił dość dobrą robotę, mięśnie w pełni się zregenerowały i odrazu jest lepsza reakcja organizmu na trening PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,0            Waga tłuszczu [...]

Z ta dieta niskoweglowodanowa to racja przez tydzien bez ryzu i innych wegli myslalem ze oszaleje - waga spadla o 1,5 - 2 kg ale co najwazniejsze spadla zawartosc tluszczu w ciele z 21-22% do 16-18 (zalezy kiedy sei waze) - waga tanita z pomiarem tkanki tluszczowej a jak artykul dlugi i szeroki ani slowa o HMB. szkoda zapomnialem - punkt dla [...]

[...] bardzo ostro przez 5 lat niestety bez żadnej diety i suplementacji (brak kasy). Potem na studiach i po studiach w trakcie pracy spasłem się strasznie mocno (praca siedząca), waga momentami dochodziła do +120kg. Miałem kilka prób powrotu do siłowni i aktywności sportowej, ale dopiero we wrześniu 2012 roku podjąłem kolejną próbę która, dzięki [...]

[...]         1:36                 7 /10                637                  118                  153            Górny grzbiet    Podciąganie na drążku, nachwyt: 12/8/7/6 moja waga powoli spada więc automatycznie coraz sprawniej idzie mi podciąganie   Górny grzbiet    Wiosło sztangą, nachwyt: bardzo szeroki chwyt - 100kg x 15/12; 90kg x 14/12 na [...]

Rafal-do 105 jak sie zmieszcze to z mila checia-bo tak jak mowisz sam zainicjowalem ten pomysl ;-) waga obecnie 106-107, szkoda ze tej opony nie ma i 2 konkurencje barkowe, ale skoro tak juz jest to ok ;-) Ibok-a ciag bedzie z gwizdkiem na dole? czy mozna odbijac zeby jak najwiecej zrobic?

Do pomocy zapraszam już 8h Zatem spotykamy się o 8h kto da radę Wybieramy miejsca i ustawiamy sprzęt itp/itd Otarcie imprezy 12h Waga 10-12h Jak będzie pogoda to jedziemy Junior i Senior jednocześnie pojedziemy Startujący w Strong też muszą być o 12h Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-06-07 20:39:52

Witam wszystkich, najpierw podziękowania dla wszystkich przybyłych zarówno zawodników, zawodniczek jak i kibiców. Może kilka słów usprawiedliwienia - przedewszystkim zaskoczyliście nas swoją frekwencją, wiedzieliśmy że może byc was wielu ale żeby aż tak :) Brawo dla was a dla nas to następny powód do nauki i wyciągnięcia wniosków. Co do motoru to [...]

Rekordy Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) PZKFiTS na 2017 r. po Pucharze Polski w TSK. Jak ktoś zauważy błąd proszę o info na priv. Mężczyźni. Rekordy Polski w trójboju siłowym klasycznym PZKFiTS [...]

Serio w bicu masz 30 cm? Ja p******ę, Kacper, wiesz co... a waga? Serio ale tak naprawde to od dawna nie trenuje , pale , stres , snu bylo ostatnio bardzo malo , praca w tych upalach na zbiorach wczessniej , jakies picie od czasu do czasu i zawalone nocy poszukiwajac kasy ... zebyzcie mnei zrozumieli miale do oddania w prawie 3 msc 2 tys euro [...]

dzis off teraz przypada 3 dni treningowe zayebiscie heheh:D szkoda ze waga na silowni nie działa bo sie nie mam gdzie zwazyc jak sie sprawy maja choc wiem ze jest ok ale chciałbym zerknąć na wage 81kg juz bedzie a do konca tygodnia powinno byc z 80kg%-) od poniedziałku wchodze na wyzsze kcal na tydzien na bilans ok +/- na zero i cięcie znowu tak [...]

[...] że Fedor ma coraz mniejszą motywację do treningów i walk. Z wiekiem zmienia się mentalność i priorytety. Zaczyna coraz więcej myśleć o tym co będzie robił w przyszłośći oraz o rodzinie. Chciałbym zobaczyć jeszcze walki Fedora z Barnettem, Werdumem i chociaż to inna waga to z Shogunem, Silvą i Aroną. Poza nimi to raczej nie ma już z kim walczyć.

[...] -5 902 1 545,7 1 144,2 745,7 Średnia za 7 dni 3 356 2 513 -843 220,8 163,5 106,5 PARAMETRY PODSTAWOWE waga tłuszczu nie może przebić się przez te 15,5kg, ale mam nadzieję że w tym tygodniu ruszy ta redukcja dalej Waga 93,8 Waga tłuszczu [...]

[...] i trening ma bardzo fajne szybkie tempo ostatnimi dniami na siłce strasznie duszno jest, kompresyjna koszulka ledwo nadąża z odprowadzaniem potu jutro tenis dziś rano waga pokazała fat na poziomie poniżej 15kg, jest to prawdopodobnie chwilowy pik, ale ewidentnie jest trend spadkowy, z tej okazji zrobiłem 2 samoyebki (sory za jakość - słaby [...]

[...] zasysać, ale rekompensuje to coraz lepszy wygląd w lustrze, coraz bardziej wyłażą mi żyły potwierdzają to też koledzy z siłki generalnie redu idzie w dobrym kierunku, waga poniżej 90kg już od kilku dni, tłuszcz spada cały czas systematycznie w dół ze względu na ból w naciągniętym prawym achillesie jutro zamiast biegania interwałowego [...]

[...] chyba na dobre, przez takie odchodzenie od diety i wgl brak większego ruchu dzisiaj na treningu byłem mega osłabiony, ciężko było oddychać przy interwale myślałem że umre, waga nie poszła do góry na szczęście, wydaje się suchszy więc waga chyba w dół. Wprowadzam zmiany, czyli dziele dni na DT 2300kcal ( tak jak było ), i robię w DNT 2000kcal, [...]

waga działa na siłce licznik pokazał 79.1kg :) cos chudo juz wygladam strasznie hehe xD ale tak do konca lipca bym chciał redukować jeszcze moze ciut dłuzej tak do 77kg bym chciał zejsc i bedzie gites chyba xD zobaczymy do ilu zejde :P